- o Sol deve ser evitado entre as 10 horas e as 16 horas. Levando em consideração o horário de verão de algumas cidades, esse horário deverá ser estendido até as 17 horas.
- usar sempre filtro solar - vamos falar mais sobre ele abaixo
- usar bonés/chapéus e óculos de sol
- cuidados com as crianças próximas a piscinas, rios e mar
- hidrate muito seu filho, ofereça muita água, suco, sorvetes de frutas
Lembrando que esse cuidados devem ser tomados não apenas em clubes ou praia, durante a brincadeira ao ar livre a criança também precisa estar protegida do Sol!
Agora algumas dicas para evitar maiores problemas, lembrando sempre que são apenas dicas, para informações ou indicação de algum produto específico, procure um medico especialista!!
Protetor solar:
- não é recomendado usar em bebês menores que 6 meses (mesmo a versão baby). Entre 6 meses e 2 anos é recomendado usar os protetores específicos para bebês e a partir de dois anos pode usar o mesmo produto usado em adultos, porém existe a versão kids que também pode ser uma opção (fonte: Guia do bebê).
- siga sempre as instruções de uso que estão no rótulo! É recomendado que o produto seja aplicado 15 minutos antes da exposição ao Sol e repetido toda vez que a criança se molhar ou a cada 3 horas
- há várias marcas disponíveis para o público baby e kids, faça um teste com o produto em uma pequena área da pele da criança antes de utiliza-lo e ao menor sinal de alergia, suspenda o uso e procure um médico
- o fator de proteção deve ser 30 ou maior, dependendo da indicação médica.
No meu caso: lembrando que o meu bebê tem 7 meses, optei pela marca Coppertone, versão spray fator de proteção 50. Optei pelo spray pela facilidade de aplicação, porém ele assustou com o jato e tive que passar na mão e depois aplicar na pele dele, mas mesmo assim gostei da minha escolha!
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| Protetor solar Spray |
Exposição à água:
- Piscina: ficar atenta ao nível de cloro utilizado na água.
- água salgada: não há contra indicação, porém deve-se tomar cuidado pois a água pode danificar as mucosas e gerar incômodo ao ter contato com os olhos, além do perigo das ondas e dependendo do período de exposição provocar desidratação.
No meu caso: seguindo o conselho da pediatra, apenas molhei os pezinhos do Gui no mar e durante o restante do tempo levei uma piscina inflável e um galão de água (da torneira mesmo) com muitos brinquedinhos! Ele brincava um pouco e depois com o barulhinho do mar e a brisa batendo dormia um tempão no carrinho (ahhhh o carrinho guarda chuva - como não amar??? Quebrou um galhão e o melhor, como eles são mais baratos não piramos com os cuidados: deixamos molhar, juntar areia, sem stress!)
Exposição ao Sol:
- Para crianças menores de 6 meses, não é aconselhável frequentar praias nem piscinas. Para crianças maiores deve-se respeitar os horários de exposição ao Sol, além da proteção do guarda-sol.
No meu caso: a pediatra do meu filho recomendou utilizar um gazebo para proteger o Gui dos raios solares que refletem na areia e podem atingir a pele, causando queimaduras! Como essa opção não é das mais práticas nem baratas, optamos por agregar três guarda-sóis e coloca-lo sentadinho no centro! Deu certo
Exposição a areia:
- medidas de higiene básica deve ser tomadas, uma vez que a areia contém fezes de animais e restos de alimentos, além de outras cositas que com certeza não queremos que sejam ingeridas por nossos filhos! Em crianças pequenas utilizar uma toalha ou mesmo uma piscina vazia para deixa-los brincando! Nas crianças maiores após a brincadeira lavar bem as mãos e se for possível dar uma ducha para tirar o excesso de areia que fica dentro da sunguinha ou biquini.
No meu caso: usava uma toalha e a piscina inflável para o Gui brincar, quando acabava a brincadeira, trocava a fralda e deixava ele no carrinho!
Vestuário:
roupas: é recomendado deixar a criança mais a vontade possível! Dependendo da idade pode-se utilizar uma fralda a prova d'água junto com a sunga/biquini ou se a criança for maior (e confiável) apostar só na sunguinha/biquini, mesmo! Além disso, recomenda-se utilizar uma camisa com tecido que possibilite a respiração da pele, de preferência algodão! Hoje em dia é bastante utilizado as roupas e bonés com proteção solar, essa é uma boa opção para proteger os pequenos que querem entrar na água ou ficar brincando na areia! Além disso o tecido pode ser lavado várias vezes e não perde a função de proteção, nos casos de crianças que utilizam essas roupas, só é necessário reaplicar o protetor solar nas áreas que não são protegidas pelo tecido.
No meu caso: eu utilizei a fralda Little Swimmers da Huggies, achei bem prática e realmente protegeu o Gui! Ele ficava de fraldinha e sunga, camisetinha de algodão e boné (mas as vezes deixava só de fralda e sunda, mesmo!!!). Não utilizei as roupas de tecido com proteção, pois enquanto ele fica quietinho embaixo do guarda-sol não vejo necessidade, mas fará parte da minha "lista de desejos" em breve.
É legal frisar que mesmo a fralda para natação deve ser trocada, e sempre evitar deixar a pele do bebê úmida ou em contato com cocô e xixi!
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| Fralda para natação |
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| Exemplo de camisa com proteção solar |
Bóias de flutuação:
-para as crianças que já aproveitam o mar e a piscina é sempre mega ultra super recomendados o uso de bóias. Há algumas controvérsias em torno do uso das bóias de braço, uma vez que a tendência da criança é inclinar o corpo para frente e consequentemente o rosto na água! Através do Blog Look Bebê conheci os maiôs flutuantes! Eles dão mais sustentação ao corpo do bebê, mas lógico que sempre têm que estar acompanhadas e supervisionadas por um adulto!
No meu caso: ainda não precisei usar!
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| Exemplo de maiô flutuante |
Alimetação:
- sempre importante manter as crianças hidratadas e bem alimentadas, porém as barracas e os vendedores ambulantes não são os mais indicados para fornecer alimentos confiáveis, por isso dê preferência por levar os alimentos de casa! Leve frutas e sucos e evite alimentos que contenham embutidos e maionese!
No meu caso: eu usei uma lancheira térmica e levei o leite em pó, a água, papinha da Nestle (uso só para emergências, prefiro a papinha que eu preparo) e uma fruta (maçã) para oferecer para o Gui!
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| Lancheira térmica |
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| Vida boa do Gui |
Bjuuus
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